
Mittel
10 min Bodyweight Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Chase Tucker
Kraft
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Join Chase Tucker for 10 min Bodyweight Strength, an intermediate-level class designed to train your full body without any equipment. This bodyweight strength & toning session will include a mix of upper- and lower-body strength training exercises. Experience a high-energy workout set to hip-hop/rap music. Meet us on the mat and get ready to challenge yourself.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Cardi B, Big Sean, Gryffin, Yeah Yeah Yeahs
Wiedergabeliste

BO$$
Matroda
Money
Cardi B
Heads Will Roll (A-Trak Remix Radio Edit)
Yeah Yeah Yeahs
Wiedergabeliste

BO$$
Matroda
Money
Cardi B
Heads Will Roll (A-Trak Remix Radio Edit)
Yeah Yeah Yeahs
Paradise
Big Sean
Kursplan

Warm-up

Full Body
17 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
41%

