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10 min Barre: Upper Body

10 min Barre: Upper Body

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

Peloton App

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Join Hannah Corbin for 10 min Barre Upper Body, a low-impact, high-energy class focused on the upper body. This session combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. The class is designed to work your shoulders, triceps, and biceps. Enjoy the upbeat pop music while you strengthen and energize your upper body. Don't miss this effective workout with Hannah Corbin.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Héctor Lavoe, Louie Vega

Wiedergabeliste

  • Armada Fania: Brooklyn 2013

    Mi Gente (Louie Vega EOL Remix)

    Héctor Lavoe, Louie Vega

Wiedergabeliste

  • Armada Fania: Brooklyn 2013

    Mi Gente (Louie Vega EOL Remix)

    Héctor Lavoe, Louie Vega

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    2 min

  • upper_body

    Upper Body

    23 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

35%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Bizeps

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

8%
Primäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Primäre Muskelgruppe

Andere

19%
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