
10 min Barre: Lower Body
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Join Hannah Corbin for a 10 min Barre Lower Body class. This low-impact, high-energy session combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds to target your lower body. The focus will be on your glutes, hips, and calves. Enjoy the rhythm of pop music as you work through the exercises. This class is designed to strengthen, energize, and balance your lower body.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Stuhl
Mit Musik von
Eric Prydz, Stevie Nicks, James Brown, Betty Who
Wiedergabeliste
Stand Back (Tracy Takes You Home Radio)
Stevie NicksAll of You
Betty WhoPjanoo (Radio Edit)
Eric Prydz
Wiedergabeliste
Stand Back (Tracy Takes You Home Radio)
Stevie NicksAll of You
Betty WhoPjanoo (Radio Edit)
Eric PrydzGet Up Offa That Thing
James Brown
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLower Body
11 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
31%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Primäre Muskelgruppe
Andere
17%