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10 min Barre: Lower Body

10 min Barre: Lower Body

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

Peloton App

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Join Hannah Corbin for a 10 min Barre Lower Body class. This low-impact, high-energy session combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds to target your lower body. The focus will be on your glutes, hips, and calves. Enjoy the rhythm of pop music as you work through the exercises. This class is designed to strengthen, energize, and balance your lower body.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte
  • Stuhl

Mit Musik von

Eric Prydz, Stevie Nicks, James Brown, Betty Who

Wiedergabeliste

  • Stand Back

    Stand Back (Tracy Takes You Home Radio)

    Stevie Nicks
  • Take Me When You Go (Deluxe Version)

    All of You

    Betty Who
  • Pjanoo

    Pjanoo (Radio Edit)

    Eric Prydz

Wiedergabeliste

  • Stand Back

    Stand Back (Tracy Takes You Home Radio)

    Stevie Nicks
  • Take Me When You Go (Deluxe Version)

    All of You

    Betty Who
  • Pjanoo

    Pjanoo (Radio Edit)

    Eric Prydz
  • Cold Sweat & Other Soul Classics: James Brown

    Get Up Offa That Thing

    James Brown

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • lower_body

    Lower Body

    11 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

31%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Primäre Muskelgruppe

Andere

17%
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