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10 min Barre

10 min Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

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Join Hannah Corbin for 10 min Barre, a low-impact, high-energy class designed to strengthen and energize you. This class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds to work your core, obliques, and hips. Enjoy a pop music playlist that keeps you motivated throughout the session. With focused movements and targeted exercises, you'll find a balanced workout experience. This class offers a great way to engage your muscles and improve your fitness.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Beyoncé, Madonna, Janet Jackson

Wiedergabeliste

  • Best Of Number Ones

    That's The Way Love Goes

    Janet Jackson
  • RENAISSANCE

    VIRGO'S GROOVE

    Beyoncé
  • The Immaculate Collection

    Lucky Star (US ReMix Version)

    Madonna

Wiedergabeliste

  • Best Of Number Ones

    That's The Way Love Goes

    Janet Jackson
  • RENAISSANCE

    VIRGO'S GROOVE

    Beyoncé
  • The Immaculate Collection

    Lucky Star (US ReMix Version)

    Madonna

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    1 min

  • full_body

    Full Body

    15 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

36%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

26%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

17%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

6%
Primäre Muskelgruppe
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