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10 min Barre

10 min Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

Peloton App

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Join Hannah Corbin for 10 min Barre, a low-impact, high-energy class designed to strengthen and energize you. This class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. Set to electronic music, it targets the glutes, hips, and obliques. It's a perfect way to engage your muscles and improve balance. Get ready to work hard and enjoy the rhythm.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Daniel Gunnarsson, Aleph One, Brendon Moeller

Wiedergabeliste

  • Epidemic Remixed Vol.1

    Flee the Night Duckmaw Remix

    Daniel Gunnarsson
  • Circum

    Circum

    Aleph One
  • Communion

    When I Get You Back Again

    Brendon Moeller

Wiedergabeliste

  • Epidemic Remixed Vol.1

    Flee the Night Duckmaw Remix

    Daniel Gunnarsson
  • Circum

    Circum

    Aleph One
  • Communion

    When I Get You Back Again

    Brendon Moeller

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    2 min

  • lower_body

    Lower Body

    12 Bewegungen

    8 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

29%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

18%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Primäre Muskelgruppe

Andere

14%
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