
10 min Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Join Hannah Corbin for 10 min Barre, a low-impact, high-energy class designed to strengthen and energize you. This class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. Set to electronic music, it targets the glutes, hips, and obliques. It's a perfect way to engage your muscles and improve balance. Get ready to work hard and enjoy the rhythm.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Daniel Gunnarsson, Aleph One, Brendon Moeller
Wiedergabeliste
Flee the Night Duckmaw Remix
Daniel GunnarssonCircum
Aleph OneWhen I Get You Back Again
Brendon Moeller
Wiedergabeliste
Flee the Night Duckmaw Remix
Daniel GunnarssonCircum
Aleph OneWhen I Get You Back Again
Brendon Moeller
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLower Body
12 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
29%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
18%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
14%