
10 min Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Join Hannah Corbin for 10 min Barre, a low-impact, high-energy class designed to strengthen, energize, and balance your body. This session combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. You'll work your glutes, hips, and obliques with every move. Enjoy the rhythm of hip-hop/rap music as you exercise. This class is perfect for anyone looking to enhance their fitness routine.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ellie Goulding, Lil Nas X, Janelle Monae, Janelle Monáe
Wiedergabeliste
MONTERO (Call Me By Your Name)
Lil Nas XTightrope
Janelle Monae, Janelle MonáeBurn
Ellie Goulding
Wiedergabeliste
MONTERO (Call Me By Your Name)
Lil Nas XTightrope
Janelle Monae, Janelle MonáeBurn
Ellie GouldingOver & Over
Tim McGraw and Nelly
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLower Body
18 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
33%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
27%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
6%
Primäre Muskelgruppe
Andere
8%