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10 min Barre

10 min Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

Peloton App

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Join Hannah Corbin for 10 min Barre, a low-impact, high-energy class designed to strengthen, energize, and balance your body. This session combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. You'll work your glutes, hips, and obliques with every move. Enjoy the rhythm of hip-hop/rap music as you exercise. This class is perfect for anyone looking to enhance their fitness routine.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Ellie Goulding, Lil Nas X, Janelle Monae, Janelle Monáe

Wiedergabeliste

  • MONTERO

    MONTERO (Call Me By Your Name)

    Lil Nas X
  • Tightrope

    Tightrope

    Janelle Monae, Janelle Monáe
  • Halcyon Days

    Burn

    Ellie Goulding

Wiedergabeliste

  • MONTERO

    MONTERO (Call Me By Your Name)

    Lil Nas X
  • Tightrope

    Tightrope

    Janelle Monae, Janelle Monáe
  • Halcyon Days

    Burn

    Ellie Goulding
  • Greatest Hits, Vol. 2

    Over & Over

    Tim McGraw and Nelly

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    1 min

  • lower_body

    Lower Body

    18 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

33%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

27%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

6%
Primäre Muskelgruppe

Andere

8%
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