
10 min Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Join Hannah Corbin for 10 min Barre, a low-impact, high-energy class that combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. This barre class focuses on strengthening your glutes, core, and hamstrings. Set to an alternative music genre, it aims to keep you energized and balanced throughout the session. The class is designed to provide a comprehensive workout within a short duration. Elevate your fitness routine with this focused and engaging barre session.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Sam Smith, Kaskade, deadmau5, Naughty Boy
Wiedergabeliste
I Remember (Vocal Mix)
deadmau5, KaskadeLa La La (DEVolution Remix) (feat. Sam Smith)
Naughty Boy, Sam Smith
Wiedergabeliste
I Remember (Vocal Mix)
deadmau5, KaskadeLa La La (DEVolution Remix) (feat. Sam Smith)
Naughty Boy, Sam Smith
Kursplan
Full Body
14 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
30%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
15%