
10 min Barre: Core
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Join Hannah Corbin for the 10 min Barre Core class. This low-impact, high-energy class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds to target your core. The focus is on strengthening your core, obliques, and hips. Enjoy the session with a pop music playlist to keep you motivated. This class is designed to leave you feeling energized and balanced.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Pilates-Ball
Mit Musik von
Dua Lipa, The Knocks, Axwell /\ Ingrosso, MUNA
Wiedergabeliste

Houdini (Extended)
Dua Lipa
Dancing Alone
Axwell /\ Ingrosso, RØMANS, ROMANS
Bodies (Tycho Remix)
The Knocks, MUNA
Wiedergabeliste

Houdini (Extended)
Dua Lipa
Dancing Alone
Axwell /\ Ingrosso, RØMANS, ROMANS
Bodies (Tycho Remix)
The Knocks, MUNA
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Core
12 Bewegungen
Körperaktivität
Core
41%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
20%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
18%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Primäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
5%
