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10 min Barre: Core

10 min Barre: Core

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

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Join Hannah Corbin for the 10 min Barre Core class. This low-impact, high-energy barre session focuses on lifting and lowering, pulsing, and isometric holds to work your core, obliques, and hips. With a duration of just 10 minutes, it's designed to strengthen and energize. The class features electronic music to keep you motivated throughout. Don't miss out on this opportunity to enhance your core strength with guidance from Hannah Corbin.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte
  • Pilates-Ball

Mit Musik von

Bad Bunny, J Balvin, Cardi B, KAROL G

Wiedergabeliste

  • Mayores

    Mayores

    Becky G, Bad Bunny
  • Let The Music Play

    Let The Music Play

    Mambo Brothers
  • Invasion of Privacy

    I Like It

    Cardi B, Bad Bunny, J Balvin

Wiedergabeliste

  • Mayores

    Mayores

    Becky G, Bad Bunny
  • Let The Music Play

    Let The Music Play

    Mambo Brothers
  • Invasion of Privacy

    I Like It

    Cardi B, Bad Bunny, J Balvin
  • EL BARCO

    EL BARCO

    KAROL G

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • core

    Core

    12 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

27%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

9%
Primäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
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