
10 min Barre: Core
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Join Hannah Corbin for the 10 min Barre Core class. This low-impact, high-energy barre session focuses on lifting and lowering, pulsing, and isometric holds to work your core, obliques, and hips. With a duration of just 10 minutes, it's designed to strengthen and energize. The class features electronic music to keep you motivated throughout. Don't miss out on this opportunity to enhance your core strength with guidance from Hannah Corbin.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Pilates-Ball
Mit Musik von
Bad Bunny, J Balvin, Cardi B, KAROL G
Wiedergabeliste
Mayores
Becky G, Bad BunnyLet The Music Play
Mambo BrothersI Like It
Cardi B, Bad Bunny, J Balvin
Wiedergabeliste
Mayores
Becky G, Bad BunnyLet The Music Play
Mambo BrothersI Like It
Cardi B, Bad Bunny, J BalvinEL BARCO
KAROL G
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCore
12 Bewegungen
Körperaktivität
Core
27%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Primäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%