
10 min Barre: Core
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for the 10 min Barre Core class, a low-impact, high-energy session designed to strengthen and energize you. This class focuses on lifting and lowering, pulsing, and isometric holds to target the core. Expect a workout that emphasizes your obliques, core, and hips. The class features electronic music to keep you motivated throughout. Perfect for those looking to engage their core with a dynamic barre routine.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Nicki Minaj, Rick Ross, Future, Migos
Wiedergabeliste

Bad and Boujee (feat. Lil Uzi Vert)
Migos, LIL UZI VERT, Lil Uzi Vert
I Wanna Be With You (feat. Nicki Minaj, Future & Rick Ross)
Rick Ross, Nicki Minaj, DJ Khaled, Future
Weekend Special (Skye Wanda & Mthunzi Remix) (feat. Skye Wanda & Mthunzi)
Brenda & The Big Dudes, Skye Wanda, Mthunzi
Wiedergabeliste

Bad and Boujee (feat. Lil Uzi Vert)
Migos, LIL UZI VERT, Lil Uzi Vert
I Wanna Be With You (feat. Nicki Minaj, Future & Rick Ross)
Rick Ross, Nicki Minaj, DJ Khaled, Future
Weekend Special (Skye Wanda & Mthunzi Remix) (feat. Skye Wanda & Mthunzi)
Brenda & The Big Dudes, Skye Wanda, Mthunzi
Kursplan

Core
16 Bewegungen
Körperaktivität
Schräge Bauchmuskeln
36%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
31%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Primäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
5%
Primäre Muskelgruppe
Andere
5%
