
10 min Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for 10 min Barre, a low-impact, high-energy class designed to strengthen and energize you. This class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. You'll work on your glutes, hips, and obliques throughout the session. Enjoy moving to a pop music playlist that keeps you motivated. Perfect for those looking to engage in a focused and effective barre workout.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Madonna, J Balvin, Skrillex, KAROL G
Wiedergabeliste

Tu Pum Pum (DJ Boris Remix) (feat. El Capitaan & Sekuence)
KAROL G, Shaggy, Karol G, El Capitaan, Sekuence
In Da Getto (Henry Fong Remix)
J Balvin, Skrillex
Don't Cry for Me Argentina (Miami Mix Edit)
Madonna
Wiedergabeliste

Tu Pum Pum (DJ Boris Remix) (feat. El Capitaan & Sekuence)
KAROL G, Shaggy, Karol G, El Capitaan, Sekuence
In Da Getto (Henry Fong Remix)
J Balvin, Skrillex
Don't Cry for Me Argentina (Miami Mix Edit)
Madonna
Kursplan

Warm-up

Full Body
11 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
33%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
28%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
20%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
10%
Primäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Primäre Muskelgruppe
