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10 min Barre

10 min Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Kraft

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10 min Barre is a low-impact, high-energy class designed by Ally Love. This class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. It aims to leave you feeling strengthened, energized, and balanced. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated. Join Ally Love for an invigorating barre workout.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Ludacris, Young Jeezy, Trick Daddy, The Slip N' Slide Express

Wiedergabeliste

  • Word Of Mouf

    Rollout (My Business)

    Ludacris
  • THUGS ARE US

    Take It to da House (feat. The Slip N' Slide Express) (feat. The Slip N' Slide Express)

    Trick Daddy, The Slip N' Slide Express
  • The Recession

    Put On (Album Version (Edited)) (feat. Kanye West)

    Young Jeezy, Kanye West

Wiedergabeliste

  • Word Of Mouf

    Rollout (My Business)

    Ludacris
  • THUGS ARE US

    Take It to da House (feat. The Slip N' Slide Express) (feat. The Slip N' Slide Express)

    Trick Daddy, The Slip N' Slide Express
  • The Recession

    Put On (Album Version (Edited)) (feat. Kanye West)

    Young Jeezy, Kanye West

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • full_body

    Full Body

    11 Bewegungen

    7 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

39%
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