
Mittel
10 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Kraft
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Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.
Untertitel: EN, ES
Mit Musik von
Teddy Swims, Charli xcx, Tainy, CYRIL
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Artemas
Kursplan

Core
18 Bewegungen
Körperaktivität
Core
36%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
32%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
6%
Primäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
5%
Primäre Muskelgruppe
Andere
7%

