Strengthen shoulders, biceps, and calves in this 10-minute Arms & Shoulders Strength class with Robin Arzón. EMOM and Overhead Press segments set to pop music.

10 Min Arms & Shoulders Strength with 8-Minute EMOM - Robin Arzón

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Kraft

Upper Body

Join Robin Arzón for 10 min Arms & Shoulders Strength, a focused upper-body workout designed to strengthen your arms and shoulders. This intermediate-level class will guide you through an effective routine, targeting muscles like shoulders, biceps, and calves. Set to energizing pop music, the session is perfect for those looking to tone and build upper body strength. With clear instructions and a structured format, Robin ensures you get the most out of your 10 minutes. Grab your weights and get ready for an invigorating workout.

Mittelschwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

P.Y.T. (Pretty Young Thing) (Andrelli Remix)

Edge of Saturday Night (Extended)

Edge of Saturday Night

Fire Burning

Calm Down

10 min Arms & Shoulders Strength

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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