Strengthen shoulders, biceps, and mid back in this 10-minute Arms & Shoulders Strength class with Robin Arzón, featuring pop music and an 8.5-minute AMRAP segment.

10 min Arms & Shoulders Strength | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Upper Body

Join Robin Arzón for the 10 min Arms & Shoulders Strength class. This intermediate upper body strength & toning session focuses on strengthening your arms and shoulders. The workout will target your shoulders, biceps, and mid back muscles. Enjoy a pop music playlist as you power through the exercises. Grab your weights and get ready to work on your upper body strength.

Leichte Hanteln

Mittelschwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Un Verano Sin Ti

Tití Me Preguntó

JOSE (Deluxe Edition)

In Da Getto (Martinez Bros Remix)

Pepas (DENNIS, KVSH & The Otherz Remix) (feat. KVSH)

Pepas (DENNIS, KVSH & The Otherz Remix - Radio Edit) (feat. KVSH)

All I Want Is You

Sure Thing

10 min Arms & Shoulders Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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10 min Arms & Shoulders Strength

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