Strengthen biceps, shoulders, and triceps with Rebecca Kennedy in this 10-minute Arms & Shoulders Strength class, set to hip-hop/rap music for intermediate levels.

10 min Arms & Shoulders Strength | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Upper Body

Join Rebecca Kennedy for the 10 min Arms & Shoulders Strength class. This intermediate-level session is designed to strengthen your arms and shoulders. The class focuses on upper body strength & toning, targeting muscles like the biceps, shoulders, and triceps. Enjoy a hip-hop/rap playlist as you work through the exercises. Grab your weights and get ready for an effective upper-body workout.

Leichte Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

10 Min Arms & Shoulders Strength with Skull Crushers - Rebecca Kennedy

Country Grammar

E.I.

Big Energy (Remix) (feat. DJ Khaled)

Rush (Remixes)

Rush (Big Freedia Remix)

Greatest Hits

(God Must Have Spent) A Little More Time On You (Remix)

10 min Arms & Shoulders Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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AI-generated from the text of member reviews

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10 min Arms & Shoulders Strength

10 min Arms & Shoulders Strength

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