Strengthen shoulders, biceps, and triceps in this 10-minute Arms & Shoulders Strength class with Jermaine Johnson. EMOM and hip-hop/rap music included.

10 Min Arms & Shoulders Strength with 5-Min EMOM - Jermaine Johnson

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Kraft

Upper Body

Join Jermaine Johnson for 10 min Arms & Shoulders Strength, an intermediate upper body strength & toning class. This session focuses on strengthening your arms and shoulders. You'll work on muscles like shoulders, biceps, and triceps. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated. Grab your weights and get ready to build strength in just 10 minutes.

Mittelschwere Hanteln

Schwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Take me home

Boy's a Liar

DANCING ON THE PEOPLE

Purple Hat

It's About Time

SWV (In The House)

Afraid To Feel

Big Energy

10 min Arms & Shoulders Strength

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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AI-generated from the text of member reviews

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