Strengthen biceps, shoulders and triceps in this 10-minute Arms & Shoulders Strength class with Erik Jäger, featuring a Ladder segment and R&B music.

10 min Arms & Shoulders Strength | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Upper Body

Join Erik Jäger for the 10 min Arms & Shoulders Strength class, an intermediate level workout focused on strengthening your upper body. This session is designed to tone your arms and shoulders, making use of dumbbells to target muscles such as the biceps, shoulders, and triceps. The class falls under the upper body strength & toning category, ensuring a comprehensive workout for these muscle groups. Enjoy the rhythm of R&B music as you engage in this effective exercise routine. This class is perfect for those looking to enhance their upper body strength with expert guidance from Erik Jäger.

Mittelschwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

10 Min Arms & Shoulders Strength with 8-Min Ladder - Erik Jäger

Finesse

Shake It (feat. Tiwa Savage)

NAKAMURA

Djadja

Sounds From The Other Side

Daddy Yo

A Good Time

Company

10 min Arms & Shoulders Strength

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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10 min Arms & Shoulders Strength

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