Strengthen shoulders, biceps, and mid back in this 10-minute Arms & Shoulders Strength class with Adrian Williams, set to hip-hop/rap music. Intermediate level.

10 min Arms & Shoulders Strength | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Upper Body

Join Adrian Williams for 10 min Arms & Shoulders Strength, an intermediate upper-body strength and toning class. This 10 minutes session focuses on strengthening your arms and shoulders. Grab your weights and get ready to work on your shoulders, biceps, and mid-back. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated. Perfect for those looking to target their upper body with a structured workout.

Leichte Hanteln

Schwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

10 Min Arms & Shoulders Strength with Wide Grip Overhead Press - Adrian Williams

Used to This (feat. Drake)

It's Only Me

Pop Out

Seen It All: The Autobiography

Me OK

King Of The Fall

10 min Arms & Shoulders Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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Delivered to and set up in your room of choice by experts.

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10 min Arms & Shoulders Strength

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