Work shoulders, biceps, and triceps in this 10-minute Arms & Light Weights class with Sam Yo, set to soundtracks. Includes Bicep Curl and Tricep Kickback segments.

10 Min Arms & Light Weights with High Pulls & Punches - Sam Yo

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Kraft

Arme & leichte Hanteln

Join Sam Yo for 10 min Arms & Light Weights, a class designed to target your shoulders, biceps, and triceps. This arms & light weights class will have you grabbing your free weights from the back of the Bike and working your arms. Enjoy the soundtracks playing throughout the session as you focus on building strength. Pair this class with a cycling session for the perfect stack. Don't miss out on this opportunity to work out with Sam Yo.

Leichte Hanteln

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

Workout-Matte

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Rocky (Original Motion Picture Score)

Going The Distance (From "Rocky" Soundtrack / Remastered 2006)

Rocky IV

Training Montage (From "Rocky IV" Soundtrack)

The Rocky Story

Hearts On Fire (From "Rocky IV" Soundtrack)

Take You Back (Street Corner Song From "Rocky") (From The "Rocky" Soundtrack)

Upper Body

10 min Arms & Light Weights

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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