Work shoulders, biceps and triceps in this 10-minute Arms & Light Weights class with Sam Yo. Features soundtracks and moves like Bicep Curl and Tricep Kickback.

10 Min Arms & Light Weights with Punches & Rows - Sam Yo

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Kraft

Arme & leichte Hanteln

Join Sam Yo for the 10 min Arms & Light Weights class. This arms & light weights class will have you working your shoulders, biceps, and triceps. Grab your free weights from the back of the Bike and get ready to strengthen your arms. The class features soundtracks to keep you motivated throughout the session. Pair this with a cycling class for the perfect stack.

Leichte Hanteln

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

Workout-Matte

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Chicago: A Musical Vaudeville (Original Broadway Cast Recording)

All That Jazz

Six: The Musical (Studio Cast Recording)

Broadway Today: Broadway 1993-2005

Mamma Mia (Remastered 1999 / From The Musical "Mamma Mia")

Grease (New Broadway Cast Recording (2007))

Hopelessly Devoted to You

Upper Body

10 min Arms & Light Weights

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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