10 min Arms & Light Weights
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Kraft
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Hol dir deine Hanteln und trainiere die Arme! Kombiniere dies mit einem Tread-Kurs für die perfekte Kombi.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
Mit Musik von
TLC, Maroon 5, Rae Sremmurd, Naughty By Nature
Wiedergabeliste

Come Get Her
Rae Sremmurd
This Summer
Maroon 5
Girl Talk (Radio Mix)
TLC
Wiedergabeliste

Come Get Her
Rae Sremmurd
This Summer
Maroon 5
Girl Talk (Radio Mix)
TLC
Jamboree (Club Mix) (feat. Zhané)
Naughty By Nature, Zhané
Kursplan

Upper Body
15 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
61%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
12%
Primäre Muskelgruppe
Core
9%
Primäre Muskelgruppe
Bizeps
6%
Primäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
6%
Primäre Muskelgruppe
Andere
6%
