
10 min Arms & Light Weights
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Kraft
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Hol dir deine Hanteln und trainiere die Arme! Kombiniere dies mit einem Tread-Kurs für die perfekte Kombi.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
Mit Musik von
David Guetta, Sia, Disclosure, Clean Bandit
Wiedergabeliste
Titanium (feat. Sia)
David Guetta, SiaMozart's House (feat. Love Ssega)
Clean Bandit, Love SsegaUse Somebody
AZTX
Wiedergabeliste
Titanium (feat. Sia)
David Guetta, SiaMozart's House (feat. Love Ssega)
Clean Bandit, Love SsegaUse Somebody
AZTXExpressing What Matters
Disclosure
Kursplan
Upper Body
20 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
61%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
10%
Primäre Muskelgruppe
Bizeps
8%
Primäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
8%
Primäre Muskelgruppe
Trizeps
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
5%