Work shoulders, lats, and triceps with Hannah Frankson in this 10-minute Arms & Light Weights class. Pop music. Front Raise, Punches, Goal Post, and more included.

10 min Arms & Light Weights | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Arme & leichte Hanteln

Join Hannah Frankson for 10 min Arms & Light Weights, a focused arms and light weights session. This class is designed to work your shoulders, biceps, and lats. Enjoy a pop music playlist to keep you motivated throughout the workout. Pair this class with a cycling session for a well-rounded exercise routine. Get ready to grab your free weights from the back of the Bike and get started!

Leichte Hanteln

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

Workout-Matte

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

10 Min Arms & Light Weights with Punches & Front Raise - Hannah Frankson

Hitsville USA, The Motown Collection 1972-1992

Heaven Must Have Sent You

KC & the Sunshine Band

That's the Way (I Like It) [2004 Remaster]

You're The First, The Last, My Everything

You're The First, The Last, My Everything - Single Version

Portfolio

La vie en rose

Upper Body

10 min Arms & Light Weights

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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10 min Arms & Light Weights

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