Strengthen shoulders, biceps, and mid back in this 10-minute Arms & Light Weights class. Hannah Corbin leads Arm Circles, Hammer Curl sets to pop music.

10 Min Arms & Light Weights with Open Lateral Raise - Hannah Corbin

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Kraft

Arme & leichte Hanteln

Join instructor Hannah Corbin for the 10 min Arms & Light Weights class. In this 10 minutes session, you will use free weights to focus on your shoulders, biceps, and mid_back. This arms & light weights class is set to energizing pop music, making it an engaging workout. Pair this class with a cycling session for a perfect combination. Get ready to strengthen your upper body with Hannah's guidance.

Leichte Hanteln

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

Workout-Matte

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Try It On My Own (Thunderpuss Club Anthem Mix)

in & Out of My Life (Michael Gray Remix)

Upper Body

10 min Arms & Light Weights

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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