Work shoulders, biceps and traps in this 10-minute Arms & Light Weights class with Hannah Corbin. Includes Upper Body Activations and Upper Body segments.

10 Min Arms & Light Weights with Upper Body Activation - Hannah Corbin

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Kraft

Arme & leichte Hanteln

Join Hannah Corbin for the 10 min Arms & Light Weights class. This arms & light weights workout focuses on your shoulders, biceps, and traps. Grab your light weights and work your arms to the beat of the music. No hardware is required for this session. Pair this class with any other for the perfect stack.

Leichte Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Noah's Arc Soundtrack

World, Hold On (feat. Steve Edwards)

Greatest Hits

Wannabe (Junior Vasquez Gomis Dub)

A Funk Odyssey

Little L

Upper Body

10 min Arms & Light Weights

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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