
10 min Arms & Light Weights
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Kraft
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Greif nach deinen Hanteln hinter dem Sattel und trainiere deine Arme! Kombiniere dies mit einem Cycling-Kurs für die perfekte Kombi.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
Mit Musik von
Cameo, Zhané, Donell Jones
Wiedergabeliste

U Know What's Up
Donell Jones
Hey Mr. D.J.
Zhané
Candy
Cameo
Wiedergabeliste

U Know What's Up
Donell Jones
Hey Mr. D.J.
Zhané
Candy
Cameo
Kursplan

Upper Body
18 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
28%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
9%
Primäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
9%
Primäre Muskelgruppe
Andere
6%
