Work your biceps, shoulders, and lats in this 10-minute Arms & Light Weights class with Cody Rigsby, featuring pop music and moves like Bicep Curl and Arnold Press.

10 min Arms & Light Weights | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Arme & leichte Hanteln

Join Cody Rigsby for the 10 min Arms & Light Weights class. In this 10 minutes session, you'll work on your biceps, shoulders, and lats with free weights. The class features a pop music playlist to keep you motivated throughout. It's an arms & light weights class designed to be paired with a cycling session for a perfect workout stack. Get ready to strengthen your upper body with Cody's expert guidance.

Leichte Hanteln

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

Workout-Matte

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Cold Water (feat. Justin Bieber & MØ)

Taki Taki

Taki Taki (feat. Selena Gomez, Ozuna & Cardi B)

Electricity (feat. Diplo & Mark Ronson)

Amala (Deluxe Version)

Juicy

Upper Body

10 min Arms & Light Weights

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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