
10 min Arms & Light Weights
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Kraft
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Greif nach deinen Hanteln hinter dem Sattel und trainiere deine Arme! Kombiniere dies mit einem Cycling-Kurs für die perfekte Kombi.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
Mit Musik von
Calvin Harris, RÜFÜS DU SOL, Ne-Yo, Nile Rodgers
Wiedergabeliste

Eye of the Tiger
Survivor
Let's Go (Radio Edit) (feat. Ne-Yo)
Calvin Harris, Ne-Yo
We Are Family
Nile Rodgers, Cedric Gervais
Wiedergabeliste

Eye of the Tiger
Survivor
Let's Go (Radio Edit) (feat. Ne-Yo)
Calvin Harris, Ne-Yo
We Are Family
Nile Rodgers, Cedric Gervais
Stargazing
Myles Smith
Kursplan

Upper Body
22 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
44%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
18%
Sekundäre Muskelgruppe
Bizeps
14%
Primäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
8%
Primäre Muskelgruppe
Unterarme
5%
Primäre Muskelgruppe
Andere
11%

