
10 min Arms & Light Weights
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Kraft
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Hol dir deine Hanteln und trainiere die Arme! Kombiniere dies mit einem Tread-Kurs für die perfekte Kombi.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
Mit Musik von
Shania Twain, Kacey Musgraves, Tyler Hubbard, Carly Pearce
Wiedergabeliste

Park
Tyler Hubbard
Wanted Man
Shania Twain
Single Again
Josh Ross
Wiedergabeliste

Park
Tyler Hubbard
Wanted Man
Shania Twain
Single Again
Josh Ross
Next Girl
Carly Pearce
Kursplan

Upper Body
20 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
33%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Bizeps
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Primäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
11%
Primäre Muskelgruppe
Andere
12%

