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10 min Arms & Light Weights

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10 min Arms & Light Weights

10 min Arms & Light Weights

Erstmals ausgestrahlt am 12/12/23

Ally Love

Kraft

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Join Ally Love for 10 min Arms & Light Weights and get ready to work your arms. This 10 minutes class focuses on arms & light weights, perfect to pair with a cycling session. You'll be targeting muscles such as biceps, lats, and mid_back. The class features pop music to keep you motivated throughout. Grab your free weights from the back of the Bike and let's get started!

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln

Mit Musik von

Bon Jovi, Crystal Waters, New Edition

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits-Volume One

    Can You Stand The Rain

    New Edition
  • Slippery When Wet

    Wanted Dead Or Alive

    Bon Jovi
  • Gypsy Woman

    Gypsy Woman

    Crystal Waters

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits-Volume One

    Can You Stand The Rain

    New Edition
  • Slippery When Wet

    Wanted Dead Or Alive

    Bon Jovi
  • Gypsy Woman

    Gypsy Woman

    Crystal Waters

Kursplan

  • upper_body

    Upper Body

    11 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Bizeps

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

11%
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