
Mittel
10 min AFO Bodyweight Strength: The 1975
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Join Logan Aldridge for 10 min AFO Bodyweight Strength The 1975, a bodyweight strength & toning class. This intermediate-level session offers a front-row ticket to another AFO ‘22 show. You'll work on your quads, hips, and core while enjoying alternative music. Catch the vibe and get ready to move. Logan Aldridge will guide you through this 10 minutes workout.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Mit Musik von
The 1975
Wiedergabeliste

Chocolate
The 1975
Give Yourself A Try
The 1975
Heart Out
The 1975
Wiedergabeliste

Chocolate
The 1975
Give Yourself A Try
The 1975
Heart Out
The 1975
Be My Mistake
The 1975
Kursplan

Warm-up

Full Body
20 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%
