
10 min 90s Pop Barre: Glutes
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for the 10 min 90s Pop Barre Glutes class. This low-impact, high-energy class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. The primary focus will be on your glutes, quads, and hips. Set to the beat of 90s pop music, this class is designed to keep you moving and engaged. Get ready to strengthen and energize your lower body with expert guidance from Ally.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Yoga-Block
Mit Musik von
Janet Jackson, A Touch Of Class, Garbage, Steps
Wiedergabeliste
Love's Got a Hold on My Heart
StepsAround the World (La La La La La) (Radio Version)
A Touch Of ClassSpecial
Garbage
Wiedergabeliste
Love's Got a Hold on My Heart
StepsAround the World (La La La La La) (Radio Version)
A Touch Of ClassSpecial
GarbageAny Time, Any Place
Janet Jackson
Kursplan
Lower Body
11 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
30%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
19%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
7%
Primäre Muskelgruppe
Core
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
14%