Schwierig
Thunder 45
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Laufen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Mach dich bereit, denn in dieser 45-minütigen, hochintensiven Bootcamp-Serie mit Adrian geht es richtig zur Sache. Startklar, Peloton?
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Ein beliebiges Laufband
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
J Balvin, Metro Boomin, Lil Wayne, The Weeknd
Wiedergabeliste

Ali Bomaye (feat. 2 Chainz & Rick Ross)
The Game, 2 Chainz, Rick Ross
Too Many Nights (feat. Don Toliver)
Metro Boomin, Future, Don Toliver
CUIDAO POR AHÍ
J Balvin, Bad Bunny
Wiedergabeliste

Ali Bomaye (feat. 2 Chainz & Rick Ross)
The Game, 2 Chainz, Rick Ross
Too Many Nights (feat. Don Toliver)
Metro Boomin, Future, Don Toliver
CUIDAO POR AHÍ
J Balvin, Bad Bunny
50 PALOS
Feid
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
4 Bewegungen
Full Body
7 Bewegungen
Laufen
7 Bewegungen
Full Body
5 Bewegungen
Laufen
5 Bewegungen
Full Body
3 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
34%









