
Schwierig
Thunder 45
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Laufen
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Mach dich bereit, denn in dieser 45-minütigen, hochintensiven Bootcamp-Serie mit Adrian geht es richtig zur Sache. Startklar, Peloton?
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Calvin Harris, Kendrick Lamar, Bad Bunny, Busta Rhymes
Wiedergabeliste
I Only Smoke When I Drink Claptone Remix
nimino, ClaptoneSweet Memories (MOGUAI Remix)
CID, KaskadeDembow
Wisin & Yandel
Wiedergabeliste
I Only Smoke When I Drink Claptone Remix
nimino, ClaptoneSweet Memories (MOGUAI Remix)
CID, KaskadeDembow
Wisin & YandelRic Flair Drip
Metro Boomin, Offset
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
2 BewegungenFull Body
31 BewegungenLaufen
10 BewegungenFull Body
4 BewegungenLaufen
7 BewegungenFull Body
3 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%