
Schwierig
Thunder 45
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Laufen
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Mach dich bereit, denn in dieser 45-minütigen, hochintensiven Bootcamp-Serie mit Adrian geht es richtig zur Sache. Startklar, Peloton?
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
DMX, Dmx, Nicki Minaj, Bruno Mars
Wiedergabeliste

California Love (Original Version) (feat. Roger Troutman & Dr. Dre)
2Pac, Roger Troutman, Dr. Dre
Quiero Bailar
Ivy Queen
Ruff Ryders' Anthem
Dmx, DMX
Wiedergabeliste

California Love (Original Version) (feat. Roger Troutman & Dr. Dre)
2Pac, Roger Troutman, Dr. Dre
Quiero Bailar
Ivy Queen
Ruff Ryders' Anthem
Dmx, DMX
EoO
Bad Bunny
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Laufen
2 Bewegungen
Full Body
31 Bewegungen
Laufen
10 Bewegungen
Full Body
4 Bewegungen
Laufen
7 Bewegungen
Full Body
3 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
29%








