Direkt zum Inhalt
Thunder 45

Schwierig

Thunder 45

Erstmals ausgestrahlt am

Adrian Williams

Laufen

Peloton App

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Mach dich bereit, denn in dieser 45-minütigen, hochintensiven Bootcamp-Serie mit Adrian geht es richtig zur Sache. Startklar, Peloton?

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

DMX, Dmx, Nicki Minaj, Bruno Mars

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    California Love (Original Version) (feat. Roger Troutman & Dr. Dre)

    2Pac, Roger Troutman, Dr. Dre
  • Diva - Platinum Edition

    Quiero Bailar

    Ivy Queen
  • It's Dark And Hell Is Hot

    Ruff Ryders' Anthem

    Dmx, DMX

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    California Love (Original Version) (feat. Roger Troutman & Dr. Dre)

    2Pac, Roger Troutman, Dr. Dre
  • Diva - Platinum Edition

    Quiero Bailar

    Ivy Queen
  • It's Dark And Hell Is Hot

    Ruff Ryders' Anthem

    Dmx, DMX
  • DeBÍ TiRAR MáS FOToS

    EoO

    Bad Bunny

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    2 Bewegungen

    7 min

  • full_body

    Full Body

    31 Bewegungen

    11 min

  • running

    Laufen

    10 Bewegungen

    7 min

  • full_body

    Full Body

    4 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    4 min

  • full_body

    Full Body

    3 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

29%