
Schwierig
Thunder 45
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Laufen
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Mach dich bereit, denn in dieser 45-minütigen, hochintensiven Bootcamp-Serie mit Adrian geht es richtig zur Sache. Startklar, Peloton?
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Drake, Ludacris, Bad Bunny, Pharrell Williams
Wiedergabeliste

Gimme the Loot (2005 Remaster)
The Notorious B.I.G.
Southern Hospitality (feat. Pharrell)
Ludacris, Pharrell Williams, Pharrell
Freedom
Clipse
Wiedergabeliste

Gimme the Loot (2005 Remaster)
The Notorious B.I.G.
Southern Hospitality (feat. Pharrell)
Ludacris, Pharrell Williams, Pharrell
Freedom
Clipse
Brambleton
Pusha T
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Laufen
2 Bewegungen
Full Body
35 Bewegungen
Laufen
10 Bewegungen
Full Body
4 Bewegungen
Laufen
7 Bewegungen
Full Body
3 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%








