
Schwierig
Thunder 45
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Laufen
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Mach dich bereit, denn in dieser 45-minütigen, hochintensiven Bootcamp-Serie mit Adrian geht es richtig zur Sache. Startklar, Peloton?
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Drake, Ludacris, Bad Bunny, Pharrell Williams
Wiedergabeliste
Gimme the Loot (2005 Remaster)
The Notorious B.I.G.Southern Hospitality (feat. Pharrell)
Ludacris, Pharrell Williams, PharrellFreedom
Clipse
Wiedergabeliste
Gimme the Loot (2005 Remaster)
The Notorious B.I.G.Southern Hospitality (feat. Pharrell)
Ludacris, Pharrell Williams, PharrellFreedom
ClipseBrambleton
Pusha T
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
2 BewegungenFull Body
35 BewegungenLaufen
10 BewegungenFull Body
4 BewegungenLaufen
7 BewegungenFull Body
3 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%