Schwierig
Thunder 45
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
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Als Hommage an Clive Davis: Macht euch bereit für eine 45-minütige, hochintensive Bootcamp-Serie mit Adrian, bei der es richtig zur Sache geht. Startklar, Peloton?
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Ein beliebiges Laufband
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Future, Future, Drake, J Balvin
Wiedergabeliste

peekaboo (feat. AzChike)
Kendrick Lamar, AzChike
No Me Conoce (Remix)
J Balvin, Bad Bunny, Jhayco, JHAYCO
HUSTLERS (feat. Tyga)
Tyga, Dave East
Wiedergabeliste

peekaboo (feat. AzChike)
Kendrick Lamar, AzChike
No Me Conoce (Remix)
J Balvin, Bad Bunny, Jhayco, JHAYCO
HUSTLERS (feat. Tyga)
Tyga, Dave East
Shut 'Em Down
LL Cool J
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
4 Bewegungen
Full Body
8 Bewegungen
Laufen
7 Bewegungen
Full Body
5 Bewegungen
Laufen
5 Bewegungen
Full Body
3 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
32%









