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Thunder 45

Schwierig

Thunder 45

Erstmals ausgestrahlt am

Adrian Williams

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Als Hommage an Clive Davis: Macht euch bereit für eine 45-minütige, hochintensive Bootcamp-Serie mit Adrian, bei der es richtig zur Sache geht. Startklar, Peloton?

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Ein beliebiges Laufband
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

Future, Future, Drake, J Balvin

Wiedergabeliste

  • GNX

    peekaboo (feat. AzChike)

    Kendrick Lamar, AzChike
  • Famouz

    No Me Conoce (Remix)

    J Balvin, Bad Bunny, Jhayco, JHAYCO
  • Fortune Favors the Bold

    HUSTLERS (feat. Tyga)

    Tyga, Dave East

Wiedergabeliste

  • GNX

    peekaboo (feat. AzChike)

    Kendrick Lamar, AzChike
  • Famouz

    No Me Conoce (Remix)

    J Balvin, Bad Bunny, Jhayco, JHAYCO
  • Fortune Favors the Bold

    HUSTLERS (feat. Tyga)

    Tyga, Dave East
  • Any Given Sunday (OST)

    Shut 'Em Down

    LL Cool J

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    4 Bewegungen

    7 min

  • full_body

    Full Body

    8 Bewegungen

    11 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    7 min

  • full_body

    Full Body

    5 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    4 min

  • full_body

    Full Body

    3 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

32%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.