
Schwierig
Thunder 45
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Mach dich bereit, denn in dieser 45-minütigen, hochintensiven Bootcamp-Serie mit Adrian geht es richtig zur Sache. Startklar, Peloton?
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Bad Bunny, Nicki Minaj, Rick Ross, 50 Cent
Wiedergabeliste

MC Hammer (Album Version (Edited)) (feat. Gucci Mane)
Rick Ross, Gucci Mane
Make It Happen (Dom Dolla Remix)
RÜFÜS DU SOL
Yo Perreo Sola (Remix)
Bad Bunny, Nesi, Ivy Queen
Wiedergabeliste

MC Hammer (Album Version (Edited)) (feat. Gucci Mane)
Rick Ross, Gucci Mane
Make It Happen (Dom Dolla Remix)
RÜFÜS DU SOL
Yo Perreo Sola (Remix)
Bad Bunny, Nesi, Ivy Queen
I Get Money
50 Cent
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
7 Bewegungen
Full Body
31 Bewegungen
Laufen
12 Bewegungen
Full Body
5 Bewegungen
Laufen
3 Bewegungen
Full Body
3 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%








