
Schwierig
Thunder 45
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Laufen
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Join Adrian Williams for Thunder 45, a 45 minutes, high-intensity theme bootcamp class. This advanced-level workout is designed to push your limits and test your endurance. Throughout the session, you'll engage muscles in your hamstrings, quads, and calves. Set to an energizing hip-hop/rap playlist, the class will keep you motivated from start to finish. Are you up for it, Peloton?
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Missy Elliott, DMX, Dmx, Drake
Wiedergabeliste

No Tellin'
Drake
Tócame (feat. Arcangel & De La Ghetto) (feat. Arcangel & De La Ghetto)
De La Ghetto, Arcangel, Anitta
What's My Name
Dmx, DMX
Wiedergabeliste

No Tellin'
Drake
Tócame (feat. Arcangel & De La Ghetto) (feat. Arcangel & De La Ghetto)
De La Ghetto, Arcangel, Anitta
What's My Name
Dmx, DMX
Woah
Lil Baby
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
2 Bewegungen
Full Body
31 Bewegungen
Laufen
14 Bewegungen
Full Body
4 Bewegungen
Laufen
3 Bewegungen
Full Body
4 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
38%









