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Thunder 45

Schwierig

Thunder 45

Erstmals ausgestrahlt am

Adrian Williams

Laufen

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Thunder 45 is a high-intensity, 45 minutes theme bootcamp class led by Adrian Williams. This advanced-level class is designed to challenge your quads, hamstrings, and core. With a hip-hop/rap soundtrack, you'll stay motivated throughout the session. Get ready to bring the thunder and push your limits. Join Adrian and see if you're up for it, Peloton!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

Meek Mill, Drake, Lil Wayne, The Weeknd

Wiedergabeliste

  • Phantoms

    Downtown

    Phantoms
  • Defected Presents Most Rated 2021 (DJ Mix)

    Pump It Up (Jax Jones Midnight Snacks Extended Remix) [Mixed]

    Endor
  • Ring My Bell (Pim Umenzi Remix)

    Ring My Bell (Pim Umenzi Radio Remix)

    Nothing But Funk, Syndel

Wiedergabeliste

  • Phantoms

    Downtown

    Phantoms
  • Defected Presents Most Rated 2021 (DJ Mix)

    Pump It Up (Jax Jones Midnight Snacks Extended Remix) [Mixed]

    Endor
  • Ring My Bell (Pim Umenzi Remix)

    Ring My Bell (Pim Umenzi Radio Remix)

    Nothing But Funk, Syndel
  • Based On A T.R.U. Story (Deluxe)

    I'm Different

    2 Chainz

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    2 Bewegungen

    7 min

  • full_body

    Full Body

    29 Bewegungen

    11 min

  • running

    Laufen

    10 Bewegungen

    7 min

  • full_body

    Full Body

    4 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    3 Bewegungen

    4 min

  • full_body

    Full Body

    5 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

39%