
Schwierig
Thunder 45
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Laufen
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Mach dich bereit, denn in dieser 45-minütigen, hochintensiven Bootcamp-Serie mit Adrian geht es richtig zur Sache. Startklar, Peloton?
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Kendrick Lamar, Future, Future, Drake
Wiedergabeliste

City Of Stars
Logic
Still That Way (feat. Bongo ByTheWay)
Jay Rock, Bongo ByTheWay
U Played (feat. Lil Baby)
Moneybagg Yo, Lil Baby
Wiedergabeliste

City Of Stars
Logic
Still That Way (feat. Bongo ByTheWay)
Jay Rock, Bongo ByTheWay
U Played (feat. Lil Baby)
Moneybagg Yo, Lil Baby
King Kunta
Kendrick Lamar
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Laufen
6 Bewegungen
Full Body
9 Bewegungen
Laufen
7 Bewegungen
Full Body
5 Bewegungen
Laufen
7 Bewegungen
Full Body
3 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
32%









