Direkt zum Inhalt
Thunder 45

Schwierig

Thunder 45

Erstmals ausgestrahlt am

Adrian Williams

Laufen

Peloton App

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Mach dich bereit, denn in dieser 45-minütigen, hochintensiven Bootcamp-Serie mit Adrian geht es richtig zur Sache. Startklar, Peloton?

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

Kendrick Lamar, Future, Future, Drake

Wiedergabeliste

  • The Incredible True Story

    City Of Stars

    Logic
  • Still That Way (feat. Bongo ByTheWay)

    Still That Way (feat. Bongo ByTheWay)

    Jay Rock, Bongo ByTheWay
  • Time Served

    U Played (feat. Lil Baby)

    Moneybagg Yo, Lil Baby

Wiedergabeliste

  • The Incredible True Story

    City Of Stars

    Logic
  • Still That Way (feat. Bongo ByTheWay)

    Still That Way (feat. Bongo ByTheWay)

    Jay Rock, Bongo ByTheWay
  • Time Served

    U Played (feat. Lil Baby)

    Moneybagg Yo, Lil Baby
  • To Pimp A Butterfly

    King Kunta

    Kendrick Lamar

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    6 Bewegungen

    7 min

  • full_body

    Full Body

    9 Bewegungen

    11 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    7 min

  • full_body

    Full Body

    5 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    4 min

  • full_body

    Full Body

    3 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

32%