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Saturday 60: Vocal Legends

Saturday 60: Vocal Legends

Erstmals ausgestrahlt am

Jess Sims

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Join Jess Sims for Saturday 60 Vocal Legends, a 60 minutes theme bootcamp class. In celebration of WHM, this class recognizes the powerhouse women who are the singer/songwriters of their generations. You'll enjoy a pop music playlist while working on your glutes, quads, and hamstrings. This session is designed to give you a comprehensive workout. Don't miss out on this opportunity to train with Jess Sims.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Ein beliebiges Laufband
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, Madonna, Whitney Houston, Alicia Keys

Wiedergabeliste

  • Beach Party Anthems

    I Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me)

    Whitney Houston
  • My Love Ultimate Essential Collection

    It's All Coming Back to Me Now (Radio Edit 1)

    Celine Dion, Céline Dion
  • Feeling Good: Her Greatest Hits And Remixes

    Feeling Good

    Nina Simone

Wiedergabeliste

  • Beach Party Anthems

    I Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me)

    Whitney Houston
  • My Love Ultimate Essential Collection

    It's All Coming Back to Me Now (Radio Edit 1)

    Celine Dion, Céline Dion
  • Feeling Good: Her Greatest Hits And Remixes

    Feeling Good

    Nina Simone
  • Greatest Hits

    Dreamlover

    Mariah Carey

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    5 min

  • full_body

    Full Body

    14 Bewegungen

    10 min

  • running

    Laufen

    4 Bewegungen

    10 min

  • full_body

    Full Body

    12 Bewegungen

    11 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    11 min

  • full_body

    Full Body

    3 Bewegungen

    8 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

31%