
Saturday 60: Vocal Legends
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Laufen
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Join Jess Sims for Saturday 60 Vocal Legends, a 60 minutes theme bootcamp class. In celebration of WHM, this class recognizes the powerhouse women who are the singer/songwriters of their generations. You'll enjoy a pop music playlist while working on your glutes, quads, and hamstrings. This session is designed to give you a comprehensive workout. Don't miss out on this opportunity to train with Jess Sims.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Ein beliebiges Laufband
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Madonna, Whitney Houston, Alicia Keys
Wiedergabeliste

I Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me)
Whitney Houston
It's All Coming Back to Me Now (Radio Edit 1)
Celine Dion, Céline Dion
Feeling Good
Nina Simone
Wiedergabeliste

I Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me)
Whitney Houston
It's All Coming Back to Me Now (Radio Edit 1)
Celine Dion, Céline Dion
Feeling Good
Nina Simone
Dreamlover
Mariah Carey
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Laufen
1 Bewegung
Full Body
14 Bewegungen
Laufen
4 Bewegungen
Full Body
12 Bewegungen
Laufen
5 Bewegungen
Full Body
3 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
31%








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