
Saturday 60: Hip Hop
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Laufen
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Join Jess Sims for Saturday 60 Hip Hop, a 60 minutes theme bootcamp designed to combine community, sweat, and fun. This high-impact class focuses on working your quads, core, and glutes. Set to the energetic beats of hip-hop/rap, you'll stay motivated and engaged throughout the session. Jess Sims will guide you through each segment, ensuring you get the most out of your workout. Don't miss this opportunity to challenge yourself and enjoy the camaraderie of a group workout.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Drake, Lil Wayne, Nicki Minaj, Rick Ross
Wiedergabeliste

Fancy (feat. T.I. & Swizz Beatz)
Drake, T.I., Swizz Beatz
Can't Deny It (feat. Nate Dogg)
Fabolous, Nate Dogg
Check
Meek Mill
Wiedergabeliste

Fancy (feat. T.I. & Swizz Beatz)
Drake, T.I., Swizz Beatz
Can't Deny It (feat. Nate Dogg)
Fabolous, Nate Dogg
Check
Meek Mill
fukumean
Gunna
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Laufen
1 Bewegung
Full Body
14 Bewegungen
Laufen
5 Bewegungen
Full Body
9 Bewegungen
Laufen
5 Bewegungen
Full Body
5 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
40%












