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Saturday 60: Hip Hop

Saturday 60: Hip Hop

Erstmals ausgestrahlt am

Jess Sims

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Join Jess Sims for Saturday 60 Hip Hop, a 60 minutes theme bootcamp designed to combine community, sweat, and fun. This high-impact class focuses on working your quads, core, and glutes. Set to the energetic beats of hip-hop/rap, you'll stay motivated and engaged throughout the session. Jess Sims will guide you through each segment, ensuring you get the most out of your workout. Don't miss this opportunity to challenge yourself and enjoy the camaraderie of a group workout.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

Drake, Lil Wayne, Nicki Minaj, Rick Ross

Wiedergabeliste

  • Thank Me Later

    Fancy (feat. T.I. & Swizz Beatz)

    Drake, T.I., Swizz Beatz
  • Ghetto Fabolous

    Can't Deny It (feat. Nate Dogg)

    Fabolous, Nate Dogg
  • CREED: Original Motion Picture Soundtrack

    Check

    Meek Mill

Wiedergabeliste

  • Thank Me Later

    Fancy (feat. T.I. & Swizz Beatz)

    Drake, T.I., Swizz Beatz
  • Ghetto Fabolous

    Can't Deny It (feat. Nate Dogg)

    Fabolous, Nate Dogg
  • CREED: Original Motion Picture Soundtrack

    Check

    Meek Mill
  • fukumean (feat. sped up nightcore)

    fukumean

    Gunna

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    5 min

  • full_body

    Full Body

    14 Bewegungen

    10 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    10 min

  • full_body

    Full Body

    9 Bewegungen

    10 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    12 min

  • full_body

    Full Body

    5 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

40%