
Saturday 60: Hip Hop
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Laufen
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Join Jess Sims for Saturday 60 Hip Hop, a 60 minutes high-impact bootcamp that combines community, sweat, and fun. This theme bootcamp focuses on working your quads, glutes, and hamstrings. Expect to move to the beats of hip-hop/rap music throughout the class. Jess will guide you through various segments designed to keep you engaged and motivated. This class is perfect for those looking to challenge themselves and enjoy a dynamic workout experience.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Drake, Remy Ma, Lil Scrappy, Lil Wayne
Wiedergabeliste

Victory (feat. The Notorious B.I.G. & Busta Rhymes) [2016 Remastered]
The Notorious B.I.G., Diddy, Busta Rhymes, The Family, Puff Daddy & The Family, Puff Daddy, The Family
What U Gon' Do (feat. Lil Scrappy) (feat. Lil Scrappy)
Lil Jon And The Eastside Boyz, Lil Jon & The East Side Boyz, Lil Scrappy
King of Everything
Wiz Khalifa
Wiedergabeliste

Victory (feat. The Notorious B.I.G. & Busta Rhymes) [2016 Remastered]
The Notorious B.I.G., Diddy, Busta Rhymes, The Family, Puff Daddy & The Family, Puff Daddy, The Family
What U Gon' Do (feat. Lil Scrappy) (feat. Lil Scrappy)
Lil Jon And The Eastside Boyz, Lil Jon & The East Side Boyz, Lil Scrappy
King of Everything
Wiz Khalifa
Money In The Grave (feat. Rick Ross)
Drake, Rick Ross
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Laufen
1 Bewegung
Full Body
23 Bewegungen
Laufen
5 Bewegungen
Full Body
13 Bewegungen
Laufen
5 Bewegungen
Full Body
8 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
29%













