
Schwierig
Saturday 60: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Laufen
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Join Jess Sims for Saturday 60 Full Body, a high-impact, hour-long theme bootcamp. This advanced class will have you working your quads, hamstrings, and glutes through a series of challenging exercises. The class is set to an energetic hip-hop/rap playlist, adding an enjoyable rhythm to your workout. Engage in a supportive community atmosphere as you sweat it out. Experience the perfect blend of community, sweat, and fun with Jess Sims guiding you every step of the way.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Lil Wayne, Mariah Carey, Drake, Justin Timberlake
Wiedergabeliste

Encore (feat. Dr. Dre & 50 Cent)
Eminem, Dr. Dre, 50 Cent
Steady Mobbin (Album Version (Edited)) (feat. Gucci Mane)
Young Money, Gucci Mane
MELTDOWN (feat. Drake)
Travis Scott, Drake
Wiedergabeliste

Encore (feat. Dr. Dre & 50 Cent)
Eminem, Dr. Dre, 50 Cent
Steady Mobbin (Album Version (Edited)) (feat. Gucci Mane)
Young Money, Gucci Mane
MELTDOWN (feat. Drake)
Travis Scott, Drake
Show Me Love (Vintage Culture Remix) (feat. Robin S)
Steve Angello, Laidback Luke, Robin S
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Laufen
1 Bewegung
Full Body
19 Bewegungen
Laufen
12 Bewegungen
Full Body
9 Bewegungen
Laufen
21 Bewegungen
Full Body
5 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
35%











