
Schwierig
Saturday 60: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Laufen
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Join Jess Sims for Saturday 60 Full Body, an advanced, high-impact bootcamp designed to challenge you. This hour-long class combines community, sweat, and fun, making it a perfect choice for those looking to push their limits. As a theme bootcamp, you can expect a dynamic workout that targets your quads, hamstrings, and glutes. The class is set to an energetic hip-hop/rap playlist, keeping you motivated throughout. Don't miss out on this opportunity to train with one of the best instructors around.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Mase, Justin Timberlake, Cardi B
Wiedergabeliste

Bootylicious
Destiny's Child
OUT OUT (feat. Charli XCX & Saweetie)
Joel Corry, Jax Jones, Charli XCX, Saweetie
Players (David Guetta Remix - Extended)
Coi Leray, David Guetta
Wiedergabeliste

Bootylicious
Destiny's Child
OUT OUT (feat. Charli XCX & Saweetie)
Joel Corry, Jax Jones, Charli XCX, Saweetie
Players (David Guetta Remix - Extended)
Coi Leray, David Guetta
Grillz (feat. Paul Wall & Ali & Gipp)
Nelly, Paul Wall, Ali & Gipp
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Laufen
1 Bewegung
Full Body
13 Bewegungen
Laufen
11 Bewegungen
Full Body
14 Bewegungen
Laufen
24 Bewegungen
Full Body
6 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
31%













