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Saturday 60: Full Body

Schwierig

Saturday 60: Full Body

Erstmals ausgestrahlt am

Jess Sims

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Join Jess Sims for Saturday 60 Full Body, an advanced, high-impact bootcamp designed to challenge you. This hour-long class combines community, sweat, and fun, making it a perfect choice for those looking to push their limits. As a theme bootcamp, you can expect a dynamic workout that targets your quads, hamstrings, and glutes. The class is set to an energetic hip-hop/rap playlist, keeping you motivated throughout. Don't miss out on this opportunity to train with one of the best instructors around.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Mase, Justin Timberlake, Cardi B

Wiedergabeliste

  • #1's

    Bootylicious

    Destiny's Child
  • Another Friday Night

    OUT OUT (feat. Charli XCX & Saweetie)

    Joel Corry, Jax Jones, Charli XCX, Saweetie
  • Players (David Guetta Remix)

    Players (David Guetta Remix - Extended)

    Coi Leray, David Guetta

Wiedergabeliste

  • #1's

    Bootylicious

    Destiny's Child
  • Another Friday Night

    OUT OUT (feat. Charli XCX & Saweetie)

    Joel Corry, Jax Jones, Charli XCX, Saweetie
  • Players (David Guetta Remix)

    Players (David Guetta Remix - Extended)

    Coi Leray, David Guetta
  • Sweatsuit

    Grillz (feat. Paul Wall & Ali & Gipp)

    Nelly, Paul Wall, Ali & Gipp

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    5 min

  • full_body

    Full Body

    13 Bewegungen

    10 min

  • running

    Laufen

    11 Bewegungen

    10 min

  • full_body

    Full Body

    14 Bewegungen

    10 min

  • running

    Laufen

    24 Bewegungen

    11 min

  • full_body

    Full Body

    6 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

31%