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Saturday 60: Full Body

Schwierig

Saturday 60: Full Body

Erstmals ausgestrahlt am

Jess Sims

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Join Jess Sims for the Saturday 60 Full Body, a 60 minutes advanced theme bootcamp. This high-impact class is designed to bring the community together through sweat and fun. You'll be working your hamstrings, quads, and glutes to the beats of hip-hop/rap music. The class combines various segments to keep you engaged and challenged. Get ready for an intense and rewarding workout with Jess Sims.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

Swizz Beatz, Drake, Nicki Minaj, Usher

Wiedergabeliste

  • Trilla

    The Boss (Album Version (Edited)) (feat. T-Pain)

    Rick Ross, T-Pain
  • Like..?

    Princess Diana

    Ice Spice, Nicki Minaj
  • Don't Look Down (feat. Usher)

    Don't Look Down (feat. Usher)

    Martin Garrix, Usher

Wiedergabeliste

  • Trilla

    The Boss (Album Version (Edited)) (feat. T-Pain)

    Rick Ross, T-Pain
  • Like..?

    Princess Diana

    Ice Spice, Nicki Minaj
  • Don't Look Down (feat. Usher)

    Don't Look Down (feat. Usher)

    Martin Garrix, Usher
  • 90's The Collection

    Freak Like Me (Radio Edit)

    Adina Howard

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    9 Bewegungen

    5 min

  • full_body

    Full Body

    14 Bewegungen

    10 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    10 min

  • full_body

    Full Body

    16 Bewegungen

    10 min

  • running

    Laufen

    31 Bewegungen

    13 min

  • full_body

    Full Body

    4 Bewegungen

    8 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

30%