
Schwierig
Saturday 60: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Laufen
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Join Jess Sims for the Saturday 60 Full Body, a 60 minutes advanced theme bootcamp. This high-impact class is designed to bring the community together through sweat and fun. You'll be working your hamstrings, quads, and glutes to the beats of hip-hop/rap music. The class combines various segments to keep you engaged and challenged. Get ready for an intense and rewarding workout with Jess Sims.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Swizz Beatz, Drake, Nicki Minaj, Usher
Wiedergabeliste

The Boss (Album Version (Edited)) (feat. T-Pain)
Rick Ross, T-Pain
Princess Diana
Ice Spice, Nicki Minaj
Don't Look Down (feat. Usher)
Martin Garrix, Usher
Wiedergabeliste

The Boss (Album Version (Edited)) (feat. T-Pain)
Rick Ross, T-Pain
Princess Diana
Ice Spice, Nicki Minaj
Don't Look Down (feat. Usher)
Martin Garrix, Usher
Freak Like Me (Radio Edit)
Adina Howard
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Laufen
9 Bewegungen
Full Body
14 Bewegungen
Laufen
5 Bewegungen
Full Body
16 Bewegungen
Laufen
31 Bewegungen
Full Body
4 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
30%











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