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Saturday 60: Full Body

Schwierig

Saturday 60: Full Body

Erstmals ausgestrahlt am

Jess Sims

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Join Jess Sims for the Saturday 60 Full Body, an advanced, hour-long, high-impact bootcamp. This theme bootcamp is designed to work your quads, hamstrings, and glutes. Expect a fun and energetic session with hip-hop/rap music to keep you motivated. The class combines community, sweat, and fun to create an engaging workout experience. Get ready to challenge yourself and enjoy the process.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

Drake, Beyoncé, Ludacris, Rick Ross

Wiedergabeliste

  • When Disaster Strikes...

    Put Your Hands Where My Eyes Could See

    Busta Rhymes
  • Just Wanna Rock

    Just Wanna Rock

    Lil Uzi Vert
  • ALPHA

    Blessed

    Shenseea, Tyga

Wiedergabeliste

  • When Disaster Strikes...

    Put Your Hands Where My Eyes Could See

    Busta Rhymes
  • Just Wanna Rock

    Just Wanna Rock

    Lil Uzi Vert
  • ALPHA

    Blessed

    Shenseea, Tyga
  • Acrylic

    Post That

    Leikeli47

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    5 min

  • full_body

    Full Body

    15 Bewegungen

    10 min

  • running

    Laufen

    33 Bewegungen

    10 min

  • full_body

    Full Body

    13 Bewegungen

    11 min

  • running

    Laufen

    16 Bewegungen

    10 min

  • full_body

    Full Body

    7 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

35%