
Schwierig
Saturday 60: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Laufen
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Join Jess Sims for the Saturday 60 Full Body, an advanced, hour-long, high-impact bootcamp. This theme bootcamp is designed to work your quads, hamstrings, and glutes. Expect a fun and energetic session with hip-hop/rap music to keep you motivated. The class combines community, sweat, and fun to create an engaging workout experience. Get ready to challenge yourself and enjoy the process.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Drake, Beyoncé, Ludacris, Rick Ross
Wiedergabeliste

Put Your Hands Where My Eyes Could See
Busta Rhymes
Just Wanna Rock
Lil Uzi Vert
Blessed
Shenseea, Tyga
Wiedergabeliste

Put Your Hands Where My Eyes Could See
Busta Rhymes
Just Wanna Rock
Lil Uzi Vert
Blessed
Shenseea, Tyga
Post That
Leikeli47
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Laufen
1 Bewegung
Full Body
15 Bewegungen
Laufen
33 Bewegungen
Full Body
13 Bewegungen
Laufen
16 Bewegungen
Full Body
7 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
35%














