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Saturday 60: Full Body

Schwierig

Saturday 60: Full Body

Erstmals ausgestrahlt am

Jess Sims

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Join Jess Sims for the Saturday 60 Full Body, a 60 minutes advanced theme bootcamp. This high-impact class combines community, sweat, and fun. You'll work your glutes, hamstrings, and quads while moving to the beats of hip-hop/rap music. Jess will guide you through an intense workout designed to challenge and engage. Perfect for those looking to push their limits in a dynamic and energetic environment.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Drake, Nicki Minaj, Beyoncé, Ludacris

Wiedergabeliste

  • 20th Century Masters: The Millennium Collection: Best of CeCe Peniston

    Finally (Silk House Mix)

    CeCe Peniston
  • Cuz I Love You

    Soulmate

    Lizzo
  • Crime Mob

    Knuck If You Buck (feat. Lil' Scrappy)

    Crime Mob, Lil Scrappy

Wiedergabeliste

  • 20th Century Masters: The Millennium Collection: Best of CeCe Peniston

    Finally (Silk House Mix)

    CeCe Peniston
  • Cuz I Love You

    Soulmate

    Lizzo
  • Crime Mob

    Knuck If You Buck (feat. Lil' Scrappy)

    Crime Mob, Lil Scrappy
  • Best Of Number Ones

    Together Again

    Janet Jackson

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    8 Bewegungen

    6 min

  • full_body

    Full Body

    20 Bewegungen

    10 min

  • running

    Laufen

    34 Bewegungen

    10 min

  • full_body

    Full Body

    12 Bewegungen

    9 min

  • running

    Laufen

    24 Bewegungen

    10 min

  • full_body

    Full Body

    7 Bewegungen

    11 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

36%